עוגת גבינה חלבון ללא קמח ללא תוספת סוכר

לעוגה עצמה

• 300 גרם גבינת שמנת 5%

• 3 כפות סוויטנגו (ממתיק ללא טעם לוואי)

• 1 גביע יוגורט פרו וניל (200 גרם)

• 3 יחידות ביצים L

• 2 סקופים אבקת חלבון וניל (רצוי ISO100)

• 0.5 כפית תמצית וניל (לא חייב)

• 0.5 כוס חלב (3% שומן או 1%)

• 1 קמצוץ מלח

לקרם חלבון למעלה

• 1 גביע יוגורט פרו וניל 0% שומן 200 גרם

• 2 כפות אינסטנט פודינג וניל ללא תוספת סוכר

• 2 כפות ממתיק ללא טעם לוואי

• 15 גרם אגוזי מלך גרוסים

לקולי פירות יער למעלה

• 0.25 חבילה פירות יער קפואים

• 2 כפות סוויטנגו (או ממתיק אחר ללא טעם לוואי)

• 2 כפות מים