עוגת שוקולד חלבון

עוגת שוקולד חלבון
עוגת שוקולד חלבון

תיאור

עוגת שוקולד חלבון ללא תוספת סוכר עם כ-120 קלוריות וכ-14 גרם חלבון לחתיכה אחת, מושלם לחיטוב אם בא לכם משהו מתוק ובריא במהלך היום.

עוגת שוקולד חלבון

רמת קושי: בינוני זמן הכנה 15 דקות זמן בישול 30 דקות זמן מנוחה 30 דקות זמן כללי 1 שעות 15 דקות
טמפ' בישול: 160  °C כמות מנות: 8 קלוריות: 120

מצרכים לעוגה בתבנית בקוטר 18

לקרם חלבון שוקולד מלמעלה

הוראות

סרטון
כבוי פעיל
  1. שלב 1

    ערבבו את כל מרכיבי העוגה הכתובים למעלה כדי שתתקבל תערובת אחידה. תעבירו אותה לתבנית בקוטר 18 מרופדת בנייר אפייה (רססו לפני תרסיס שמן זית)

  2. שלב 2

    אופים בתנור שחיממתם מראש ל-160 מעלות חום עליון תחתון לא טורבו לכ-30 דקות. (מקמו באמצע התנור).

  3. שלב 3

    ערבבו את כל המרכיבים הכתובים למעלה לקרם חלבון השוקולד עד שתתקבל תערובת נוזלית חלקה, תכסו ותכניסו למקרר.

  4. שלב 4

    אחרי שהעוגה יצאה מהתנור והצטננה קחו מקרם חלבון השוקולד ותשימו על העוגה, תיישרו, תפזרו קצת קקאו ותחלקו ל-8 חתיכות. בתיאבון.

    לכל חתיכה כ-120 קלוריות וכ-14 גרם חלבון!
מילות מפתח: עוגת שוקולד חלבון

השאירו תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *