פיצה חלבון קוטג’

פיצה קוטג' חלבון
רמת קושי: בינוני זמן הכנה 8 דקות זמן בישול 12 דקות זמן כללי 20 דקות
טמפ' בישול: 220  °C כמות מנות: 5 קלוריות: 215

מצרכים ל-5 פיצות קטנות אישיות

לטופינג

הוראות

סרטון
כבוי פעיל
  1. שלב 1

    מוסיפים לקערה את החומרים היבשים ומערבבים (2 כוסות קמח תופח) (כוס בנפח 240 מל), חצי כפית אורגנו יבש ואבקת שום, כפית מלח ומערבבים.

  2. שלב 2

    תוסיפו לקערה את כל חומרי הגלם היבשים הכתובים למעלה, ערבבו הכל טוב טוב, תוסיפו גביע קוטג' 1% שומן (או 3 או 5) 250 גרם ערבבו הכל טוב טוב תלושו עם הידיים עד שיתקבל בצק אחיד!

  3. שלב 3

    חלקו ל-6 כדורים, שטחו אותם, תוסיפו עגבניות מרוסקות וגבינה צהובה 5 או 9% מגורדת.

  4. הכניסו לתנור שחומם מראש ל-220 מעלות טורבו (חום עליון תחתון) לכ-10-12 דק', או עד שהפיצות מזהיבות יפה, אפשר לקראת הסוף לפתוח ולהוסיף עוד גבינה. בסיום גם אם רוצים עוד חלבון מגישים עם ביצה קשה או טונה. תהנו.

מידע תזונתי

כמות סועדים 5


כמות למנה
קלוריות 215קלוריות
% ערך יומי *
שומן מוחלט 2.8גרם5%
סך הפחמימות 39גרם13%
חלבון 17.7גרם36%

* אחוז הערכים היומי מבוסס על דיאטה של ​​2,000 קלוריות. הערך היומי שלך עשוי להיות גבוה יותר או נמוך יותר בהתאם לצרכי הקלוריות שלך.

הערות

הערכים ל-5 פיצות קטנות אישיות

מילות מפתח: פיצה חלבון קוטג'

השאירו תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *