Name: פשטידת תירס וגבינות ללא גלוטן
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 3
Ingredients: 100 גרם גבינה בולגרית 5%; 1 כוס גבינה צהובה מגורדת 9% או 5%; 4 יחידות ביצים בגודל לארג'; 3 כפות גדושות גבינת לאבנה 5%; 2 כפות גדושות גבינה לבנה 5%; 3 כפות קמח תירס; 1 כפית גדושה אבקת אפייה; 2 כוסות תירס קל

תיאור

פשטידת תירס וגבינות ללא גלוטן מופחתת שומן דיאטטית ומפוצצת בחלבון! מושלם לארוחת הבוקר, לבראנץ' או לארוחת הערב לצד סלט ירקות מפנק.

פשטידת תירס וגבינות ללא גלוטן

שיטת בישול: אפייה בתנור סוג המטבח: ישראלי מתאים ל: אוכל ישראלי, אירוח בופה, ארוחות ערב בריאות, ארוחת ערב חלבית, בצקים ומאפים ללא גלוטן, מנות חלביות לשבועות, מנות עיקריות, מנות עיקריות חלביות, מנות ראשונות, מנות ראשונות חלביות, מנות ראשונות לשבועות, מתכוני חיטוב, מתכוני חלבון, מתכוני עדות, מתכונים ב 10 דקות, מתכונים בריאים, מתכונים דיאטטיים, מתכונים חלביים, מתכונים כשרים, מתכונים לאירוח, מתכונים לאירוח אלגנטי, מתכונים לאירוח חלבי, מתכונים לאירוח קליל, מתכונים לארוחת בוקר, מתכונים לארוחת ערב, מתכונים לבראנץ', מתכונים לחגים, מתכונים לילדים, מתכונים ללא גלוטן, מתכונים לספורטאים, מתכונים לשבת, מתכונים מהירים וקלים, פסח, פשטידות, פשטידות חלביות, פשטידות לילדים, פשטידות ללא גלוטן, צמחוני, שבועות, שבת בבוקר, תשעת הימים

רמת קושי: מתחיל זמן הכנה 10 דקות זמן בישול 40 דקות זמן מנוחה 30 דקות זמן כללי 1 שעות 20 דקות

טמפ' בישול: 180 °C כמות מנות: 3

מצרכים לתבנית 20X20

כמות סועדים

100 גרם גבינה בולגרית 5% (יבשה או רכה)

1 כוס גבינה צהובה מגורדת 9% או 5% (כוס בנפח 180 מל)

4 יחידות ביצים בגודל לארג'

3 כפות גדושות גבינת לאבנה 5%

2 כפות גדושות גבינה לבנה 5%

3 כפות קמח תירס

1 כפית גדושה אבקת אפייה

2 כוסות תירס קל (כוס 180 מל)

הוראות

סרטון

כבוי פעיל

שלב 1

חממו תנור ל-180 מעלות חום עליון תחתון (לא טורבו!)
שלב 2

ערבבו את כל המרכיבים הרשומים למעלה בקערה ואל תוסיפו מלח כיוון שהגבינות מלוחות, אם בא לכם תוכלו להוסיף אולי חצי כפית מלח.

אפשר לשחק קצת עם הגבינות ולהוסיף זיתים אם בא לכם
שלב 3

העבירו לתבנית 20X20 מרופדת בנייר אפייה שטחו יפה ותכניסו לאמצע תנור שחומם מראש ל-180 מעלות חום עליון תחתון (לא טורבו) לכ-40-45 דקות עוד עד שמזהיב יפה מלמעלה, תוציאו תנו לפשטידה להתקרר ותאכלו, תהנו!

מילות מפתח: פשטידת תירס וגבינות ללא גלוטן

פשטידת תירס וגבינות ללא גלוטן

תיאור

פשטידת תירס וגבינות ללא גלוטן

מצרכים לתבנית 20X20

הוראות

שלב 1

שלב 2

שלב 3

השאירו תגובה לבטל תגובה

אסייתי

ישראלי

כורדי

עיראקי

תאילנדי

תימני

Log In

תיאור

פשטידת תירס וגבינות ללא גלוטן

מצרכים לתבנית 20X20

הוראות

שלב 1

שלב 2

שלב 3

השאירו תגובה לבטל תגובה

אולי תאהבו גם

Log In